Christophe Bessiere - Sophrologue

Sophrologue certifié (Titre RNCP) depuis 5 ans, diplômé du Centre de Formation A. ZUILI, je vous propose de vous accompagner de façon personnalisée, pour vous aider à avancer vers votre mieux-être, à trouver les ressources nécessaires pour surmonter les difficultés du quotidien, et je vous transmets les clés et les outils pour y arriver.

La Sophrologie est une méthode accessible et efficace, qui se base sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.

Sa pratique permet d’agir à la fois sur le corps et sur l’esprit, et vous aide à vous libérer des tensions corporelles et mentales, à lâcher-prise, à vous sentir plus présent à vous-même, et ainsi à (re)trouver harmonie, vitalité, énergie et confiance en vous.

Je vous accueille dans un cadre chaleureux et avec une écoute bienveillante, où vous pourrez vous exprimer en toute liberté et en toute confiance, vous ressourcer, et vous développer sur le plan personnel, à votre rythme.

Mes domaines d’intervention et spécialisations :

• gestion du stress, de l’anxiété, prévention du burn-out et de l’hyper-stress

• gestion des émotions, de l’hypersensibilité

• gestion de la douleur, acouphènes

• troubles du sommeil

• préparation mentale (examens scolaires, entretiens d’embauche, prise de parole en public, opération médicale, compétition sportive, permis de conduire…)

• récupération de l’énergie et de la vitalité

• confiance en soi, estime de soi

• amélioration de la concentration

• prise de recul, lâcher-prise

J'accompagne les adolescents et les adultes, en présentiel à Aix-en-Provence, à domicile et en téléconsultation par Skype ou Zoom.

Je propose des séances individuelles ainsi que des séances de groupe, à l'Atelier de Soi, au 27 rue Fernand Dol, à Aix-en-Provence.

Au plaisir de vous accompagner prochainement