Bonacase Richard

Je suis diplômé praticien en sophrologie, sophrotérapie et PNL par l'Ecole de Sophrologie de Salon de Provence et membre de la Fédération Française de Sophrologie. Certifié Praticien en IMO (Intégration des Mouvements Oculaires)

Je suis spécialisé en :

-gestion de la douleur ou de la souffrance physique, psychologique et sociale.

-suivi des enfants, adolescents et adultes.

-gestion du stress et des risques sociaux-professionnels.

-suivi des addictions et des phobies.

-gestion du sommeil

-gestion de la douleur et de l'accompagnement des maladies graves.

Je propose des consultations individuelles en Sophrologie- Sophrothérapie - PLN ou des consultations de groupe (sophrologie uniquement).

Je consulte en cabinet, aux domiciles des personnes en incapacité de se déplacer, en entreprise et en collectivités.

La sophrologie vous donnera les clés pour vous permettre de :

-soulager certaines de vos phobies ; ✔️

-lutter contre les insomnies ; ✔️

-gérer votre stress ; ✔️

-gérer vos émotions et la douleur ; ✔️

-renforcer la concentration et la capacité de mémorisation ; ✔️

-lutter contre les troubles de l’alimentation ; ✔️

-lutter contre certaines addictions ; ✔️

-accompagner face à certaines situations difficiles; ✔️

-gérer les troubles déficits de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), chez l’enfant ou l’adulte;✔️

-aider au processus de Deuil;✔️

La Sophrothérapie, la PNL et l'IMO vous permettrons de:

-apprendre à vous connaitre; ✔️

-comprendre l'origine de vos limitations actuelles; ✔️

-désactiver les mémoires émotionnelles, les traumatismes, les évènements difficiles, ou douloureux ayant émergés lors des séances: ✔️

-se réconcilier avec votre passé; ✔️

-installer une nouvelle énergie et de nouvelles compréhensions; ✔️

-faire émerger vos ressources intérieures; ✔️

-trouver vos propres solutions; ✔️

-exprimer votre plein potentiel et redevenir ainsi acteur de votre vie; ✔️

De plus, la sophrothérapie est une thérapie psychocorporelle, qui allie la sophrologie à la psychologie, ainsi qu'à d'autres méthodes, telles que le coaching, les thérapies comportementales et cognitives, la thérapie de l'enfant intérieur, et bien plus encore, ce qui en fait toute sa richesse et son efficacité.

La sophrothérapie, la PNL et l'IMO peuvent accompagner, là, où la sophrologie a ses limites pour libérer des mémoires traumatiques, des mémoires transgénérationnelles, et accompagner les psychopathologies telles que la bipolarité, les dépressions, les troubles anxieux, les phobies, les dépendances et les troubles obsessionnels compulsifs. Mais aussi, l'anorexie, la boulimie ainsi que les troubles de la personnalité en complément d’un suivi avec un médecin psychiatre et des traitements médicaux.

Le sophrothérapeute permet à sa patientèle de mieux se connaître par ses connaissances de la psychologie humaine et la maîtrise de techniques issues de la sophrologie, de la psychothérapie et de la psychanalyse. Il aide les personnes en demande à se libérer des conséquences des traumatismes enfouis pour mieux se nourrir d’un bien-être intérieur.

Thérapies brèves, la sophrologie et la sophrothérapie privilégient l'accès à vos propres ressources et proposent des outils faciles d'utilisation dans votre vie de tous les jours. La sophrologie vous permettra de vous réconcilier avec vous-même. La sophrothérapie à vous dépasser.

Le cadre thérapeutique fournit un espace sûr, confidentiel et sans jugement. Il est garant d'une alliance solide entre le thérapeute et le consultant.

Les sophrologues ou sophrothérapeutes ne sont pas médecins, par conséquent ils ne sont pas habilités à établir un diagnostic, ni à délivrer des traitements médicaux. Ils ne remplacent en rien un médecin psychiatre, généraliste ou spécialiste de la médecine conventionnelle, qui demeurent les seuls capables d’identifier la maladie et délivrer des médicaments. Les sophrologues et les Sophrotérapeutes peuvent toutefois venir en soutien d’un traitement médical et sont parfois sollicités par des hôpitaux.

N'hésitez pas a me contacter, la première séance est gratuite.

Déroulement de la première séance GRATUITE:

1/ Vous connaître

Cette première séance est importante car elle permet de recueillir des informations sur votre histoire familiale, professionnelle, etc… afin de bien vous connaître pour ensuite vous proposer un accompagnement personnalisé. Je vous demande également les choses que vous aimez (lieux, objets …), vos passions, etc…, afin de pouvoir personnaliser les exercices que vous réaliserez et que vous puissiez ainsi vivre pleinement vos séances de sophrologie et en profiter un maximum.

2/ Définir votre objectif

Une fois que nous avons fait connaissance, vous devez définir votre objectif suivant vos besoins

3/ Premiers exercices et détente

Une fois votre objectif défini, vous vivez votre première expérience de sophrologie en pratiquant vos premiers exercices ainsi qu’une détente.

4/ Bilan de la première séance

A la fin de la séance nous faisons le point sur la séance afin de savoir comment vous l’avez vécue et comment vous vous sentez.

5/ Accompagnement personnalisé.

Suite au recueil d’informations et à la détermination de votre objectif, je vais travailler pour définir le contenu de votre accompagnement personnalisé, pour cela je vous établerai un protocole.