Sophrologue certifiée en 2014, je vous propose Sophrologie et hypnose en cabinet (dept 17) Surgères et environs, en visio ou en entreprise. Ces deux méthodes permettent de se libérer du stress, des peurs pour retrouver calme, paix et sérénité au quotidien.
j'accompagne les adolescents, les adultes et seniors à l'aide de parcours d'accompagnements personnalisés en individuel ou en groupe sur les problématiques de stress, émotionnelles et troubles du sommeil.
Ma pratique vise à s'approprier des exercices de respiration alliés à la relaxation dynamique par l'expérience directe et la mise en application de la méthode pour un mieux être au quotidien.