Gwénola Gavignet Sophrologue

Gwénola Gavignet – Sophrologue spécialisée en hyper-stress et prévention de l’épuisement

Installée à Argentonnay, près de Bressuire et Thouars, je suis sophrologue certifiée RNCP et spécialisée dans l’accompagnement de l’hyper-stress et la prévention de l’épuisement et du burn-out.

J’accompagne principalement les adultes qui ont le sentiment de tenir depuis trop longtemps : stress qui s’installe dans la durée, surcharge mentale, fatigue persistante, difficultés à récupérer, mental qui ne s’arrête plus, tensions, irritabilité ou sommeil perturbé.

La sophrologie vous aide à mieux repérer les signaux de surcharge, relâcher les tensions, apaiser le mental et favoriser la récupération physique et mentale.

Je vous accompagne notamment pour :

• mieux réguler le stress et l’hyper-stress ;

• retrouver des temps de récupération ;

• apaiser la surcharge mentale ;

• améliorer le sommeil lorsqu’il est perturbé par le stress ;

• prévenir l’installation de l’épuisement.

Je propose des séances individuelles au cabinet à Argentonnay et en visio, ainsi que des séances collectives et des interventions en entreprise autour du stress, de la récupération et de la prévention de l’épuisement.

Mon accompagnement s’inscrit en complément d’un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire et ne se substitue pas à celui-ci.

Agir avant l’épuisement.

Cabinet à Argentonnay, à proximité de Bressuire et Thouars.

Plus d’informations : www.gwenolagavignetsophrologue.com