Tatiana MERIAN

Je suis sophrologue spécialisée et certifiée au RNCP et j'exerce depuis plusieurs années.

Mon approche:

Mon objectif est de vous permettre de retrouver votre autonomie dans votre bien-être et de vous aider à retrouver confiance en vous même

Pour cela, je vous guide pas à pas pour vous aider à trouver les bons outils pour rétablir votre équilibre et vous sentir mieux à tout moment. Pour moi, un accompagnant doit être là pour lorsque vous avez besoin de soutien, mais aussi vous transmettre toutes les clés pour un bien-être durable.

Je propose des séances de Sophrologie Existentielle, une méthode basée sur la relaxation dynamique. La Sophrologie Existentielle se différencie des autres méthodes de la sophrologie car elle accorde une importance particulière à renforcer notre autonomie, nos capacités à s'appuyer sur nos ressentis pour vivre en cohérence avec nous mêmes. Cette pratique nous permet de renforcer l'équilibre et l'harmonie entre nos émotions, nos pensées et nos actions. elle permet de recréer une connexion entre votre corps et votre esprit, de porter un regard nouveau sur soi et sa propre histoire, un regard positif sur soi-même.

Lors d’un accompagnement individuel, je m’adapte totalement à vos besoins en vous proposant des séances personnalisées qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.

Je réalise également des séances collectives, dont certaines se déroulent en entreprise. Les participants peuvent alors prendre le temps de se libérer de leurs tensions et de se recentrer sur eux-même, tout en bénéficiant d’un moment de partage d’expériences.