Judith Eglin

Sophrologue existentielle, formée à ISEBA, formée en spécialisation sophrologie aux Troubles du comportement alimentaire, en formation continue.

Je vous accompagne lors de séance individuelle ou en groupe par l'intermédiaire de:

- un espace d’écoute, en toute sécurité (confidentialité, bienveillance, non jugement)

- une méthode psycho-corporelle basée sur la respiration et des relaxations dynamiques alternant des stimulations corporelles et des pauses pour intégrer à la conscience ce qui s'est présenté pendant la relaxation.

Pour apaiser les pensées, réguler les émotions, prévenir ou gérer le stress...

Apaiser les tensions, les douleurs,..

Apaiser la relation à soi et aux autres

Développer ses capacités d'adaptation aux évènements de la vie, sources de déséquilibre

Se ressourcer (se connecter à soi, ses capacités de paix, de confiance, ressentir le vivant en soi)