Caroline Chevet Sophrologue

Sophrologue après 2 années d'étude chez Sody Formation - Certifiée RNCP et Qualiopi - une formation sérieuse. Membre de la Fédération Européenne de Sophrologie Dynamique.

La Sophrologie Dynamique est une méthode simple qui permet de trouver ou retrouver ses ressources, gagner en confiance, diminuer le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil, gérer les douleurs chroniques, gérer les émotions, peurs, phobies et addictions, aide à la prévention du burn out, permet d'appréhender positivement la vieillesse, aide à l'apprentissage et à la mémorisation. La sophrologie permet également de préparer des évènements importants tel que : une naissance, une compétition sportive, un examen.

Après quelques séances, une pratique régulière et en autonomie de la Sophrologie devient alors un outil de vie facile à utiliser dans son quotidien pour se recentrer sur soi, sur le positif et gagner en confiance. C'est le but de son apprentissage devenir autonome avec les outils que le sophrologue transmet.

La sophrologie se pratique à travers des exercices simples de respiration, d'ancrage, de relaxation et de visualisations positives

Je m'adresse aux enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.

Je travaille en cabinet à St Malo et en visio. Je me déplace également autour de St Malo - Dinard et Dinan.

J'interviens également à Rennes en cours collectifs, en entreprises et dans des associations.

Avec la sophrologie, apprenez à vous relaxer, à gérer le stress et apaisez vos émotions.