Hélène DUJARDIN Sophrologue, thérapeute à Paris

Après 20ans en entreprise, j’ai ressenti le besoin de donner un sens nouveau à mon parcours. Sensible et intuitive, j’ai cherché à :

Développer mon mieux-être et apprivoiser mes émotions.

Dépasser mes difficultés personnelles, relationnelles, et professionnelles.

Mieux m’accepter et vivre en harmonie avec moi-même.

C’est en expérimentant la méditation, en découvrant la sophrologie, que j’ai trouvé et amorcé ma nouvelle voie. Et ces outils sont devenus des alliés précieux pour m’aider à me sentir plus sereine au quotidien dans ma vie. Poursuivant mon parcours thérapeutique mené depuis l’âge adulte, je me suis tournée vers, puis formée à la thérapie en Intelligence Relationnelle. Cette approche m’a profondément transformée, guérie de traumatismes très enfouis. L'approche en psychogénéalogie m'a été également très précieuse : grâce à cette méthode, j'ai pu mieux comprendre les schémas familiaux et la systémique familiale. Et je développe également à présent la pratique de la respiration holotropique / breathwork, qui permet de poursuivre le travail thérapeutique, non verbal en passant par l'intelligence du corps

Aujourd’hui, j’ai l’envie de mettre au service de l’autre, et de transmettre le fruit de mon cheminement et de mes expériences, en proposant un accompagnement bienveillant des traumatismes à Paris.

Je vous accompagne en individuel (et bientôt en collectif!) en cabinet à Paris ou en ligne, pour vous aider à :

Libérer les mémoires traumatiques (des traumatismes, traumatismes d’attachement).

Apaiser l’anxiété, le stress et les symptômes physiques (migraines, insomnies, troubles digestifs… ).

Retrouver un ancrage solide, une sécurité intérieure et vis-à-vis des autres, et une confiance en vous durable.

Transformer vos blocages en retrouvant de la force, en pleine possession de vos ressources