Nathalie SUZANNE - Sophrologue

Je suis Nathalie, sophrologue certifiée, avec une spécialisation troubles du sommeil par l'Institut de Formation à la sophrologie.

Auparavant, j'ai travaillé 25 ans dans les ressources humaines et la formation et connais bien les problématiques de stress, charge mentale au travail et de qualité de vie et conditions de travail dans les structures.

J'ai souhaité aller vers un métier permettant le bien-être des personnes et ayant du sens pour moi. J'ai donc décidé de me former à la sophrologie après avoir été moi-même accompagnée par une sophrologue et en avoir éprouvé un mieux-être.

J'ai choisi de me spécialiser dans les troubles du sommeil.

J'ai suivi la formation Premiers Secours en Santé Mentale Standard (PSSM) pour pouvoir mieux identifier les éventuels troubles psychiques et orienter vers les ressources adaptées et ai poursuivi la spécialisation PSSM Jeunes.

J'accompagne en individuel dans la gestion de votre stress, anxiétés, angoisses, ruminations... et en cas d'épuisement professionnel/burn-out (en plus d'un accompagnement médical).

Je propose un accompagnement sommeil serein de 6 séances.

Nous pouvons également travailler sur la confiance en vous, la gestion des émotions négatives et retrouver votre énergie. Vous pouvez apprendre grâce à la sophrologie à soulager des douleurs physiques.

Je propose des accompagnements à la préparation mentale (examens, bac ou des épreuves post bac et à vos évènements professionnels ou personnels (gestion du stress et de l'anxiété, concentration, confiance en soi...).

A bientôt.