Sophrologue certifiée – Accompagnement personnalisé pour adultes, seniors et adolescents.
Retrouvez équilibre, confiance et sérénité à chaque étape de votre vie
Je vous accompagne pour :
Troubles du sommeil : Retrouver un sommeil profond et réparateur (insomnies, réveils nocturnes, stress)
Gestion des émotions : Libérer les tensions physiques et mentales (anxiété, stress, surcharge émotionnelle)
Confiance et estime de soi : Renforcer votre assurance au quotidien (timidité, doutes, transitions de vie)
Préparation mentale : Aborder sereinement vos projets (examens, changements professionnels, parentalité, retraite)
Ma méthode :
→ Séances 100% personnalisées : adaptées à vos besoins, votre rythme et vos objectifs,
→ Outils concrets : Techniques de respiration, visualisation positive et relaxation dynamique à réutiliser au quotidien en toute autonomie
→ Approche bienveillante : Un espace d’écoute sans jugement, où vous êtes acteur de votre mieux-être.
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Expérience diversifiée : Accompagnements d’adultes, de seniors et d’adolescents, en séances individuelles ou en ateliers,
Résultats durables : Des méthodes simples et efficaces pour une autonomie progressive,
Flexibilité : Séances en cabinet, à votre domicile ou à distance, adaptées à votre emploi du temps.
Publics accompagnés :
Adultes (sommeil, transitions professionnelles, équilibre vie pro/vie perso, stress, gestion des émotions),
Seniors (sommeil, gestion des émotions liées au vieillissement, préparation à la retraite),
Adolescents (gestion du stress scolaire, confiance en soi).
Véronique Choine
76, rue Alexandre Boutin
69100 Villeurbanne
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